na co pomagają

[...] o wadze większej... http://www.youtube.com/watch?v=qMr_NP0m1ig Dalej...Z tą masą co wy tam mówicie, o otłuszczeniu...czasami nie da się mieć super sylwetki,a kilogramy i tak pomagają... Co do postu TDT...Ja bym jednak obstawiał,że sędziowie będą po stronie Witalija...Ale to też nie jest na 100 % pewne...Solisa współpromują mafiozi...Oner i [...]

Ja nie zrozumiem nigdy tego, nie pamietam ani imienia ani nazwiska ale chodzi mi o profesora oddziału zakaznego we Wrocławiu (ordynator) na początku pandemi opowiadał że u nich na oddziale nikt nie zmarł na covid, opisali tam w mediach jakiegoś pacjeta a on napisał ze to klamstwo że pacjet zmarł bo cos tam z płucami mial, opowiadał że maseczka [...]

witam jako ze nie moge zalogowac sie na forum pana Slawka czy moze ktos cos podpowiedziec cytat ja kwestie cardio w jem/nie jem widze tak. Jakie kolwiek szybkie cardio bedzie zbyt kataboliczne ze wzgledu na wystrzelanie glikogenu (oczywiscie mowie o etapie nie jem). Natomiast wszelkie spalacze (ktore pomagaja w etapie nie jem - latwiej zapanowac [...]

Kokosiku - raz jeszcze dziekuje...Twoje wyjasnienia bardzo mi pomagaja...w czasie wczorajszego treningu myslalam tylko o tym co napisalas :-) Gesti zadnej wpadki przez tyle czasu 8-) a w pracy co tydzien piatkowe popoludniowe spotkanie przy kawie i ciastkach - i innych slodkosciach...do tego swietowanie urodzin i inne wydarzenia w pracy z tortem [...]

[...] nic wiecej nie mów na ten temat ,nie pozwole nigdy oczernaic moich Rodziców i mówic ze zle mnie wychowują,nikt nie ma prawa tak móic!. Rrzeczywiscie takie wypowiedzi mi nie pomagają Clever,hulk ,taska dzięki! Trzymaj tak dalej, przekonaj sie ze jedzenie tez jest niezla frajda i nie musi prowadzic do Tycia Własnie jem sniadanie ale apetyt [...]

[...] czasach kiedy jest moda na opychanie się węglami jest coraz powszechniejsze. Jednak na sam początek radziłbym Ci wprowadzić do diety więcej żelaza i wit. B6,, b12 - pomagają w produkcji krwinek, dostarczania energii i pozyskiwania jej z ww, tłuszczy i białek.. Ze swojego przykładu, pamiętam jak mając jeszcze 16 lat postanowiłem znacznie [...]

[...] 3.czy aminokwasy pomagaja w redukcji tłuszczu ?? same w sobie nie, w polaczeniu z odpowiednim odzywianiem i treningiem mozna to nazwwac "pomocą" 4.czy aminokwasy pomagają budować mase?? na to odpowiedzialem w sumie w 1 i 2 pytaniu aminokwasy -> białko -> wzrost mięśni Odżywki białkowe i aminokwasy w promocyjnych cenach znajdziesz w [...]

[...] przerwy ze względu na koniec cyklu i z powodu chorubska - ładuje się węglami - wychodzi ok 80% węgli i 20% białka na dzień...troche licho z białkiem ale mi zawsze węgle pomagają przy przeziębianiu i osłabieniu na szczęście w tłuszcz nie leci bo ekto-mezo... Ale w diecie teraz na nowym cyklu wprowadze róznorodność - makaron z mąki durum, [...]

[...] na rękę. poziom z tego co widziałem niski nie był. poćwiczę i myślę że mogę zawalczyć zawody studenckie- ale wiadomo - trochę osób macha tymi ciężarami. poza tym kupiłem paski do martwego ciągu - dobra rzecz - jeszcze nie wykorzystałem w pełni ale z tego co sprawdzałem to pomagają ładnie. Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2011-06-29 13:42:46

Mi mleko, jogurt, twaróg czy inne taki w ogóle nie pomagają. Cierpie na bezsenność która objawia się tym że że nie ważne o której bym się nie połozył to i tak zasypiam gdzieś tak o 3 w nocy. Przyzwyczaiłem organizm do tej godziny a to ze wzgledu na uczenie się po nocach (wszystko zawsze na ostatnią chwile zostaje ) i nic z tym nie moge zrobic. [...]

[...] strączków, żadnych wzdymających, żadnych owoców nie jadałam, czasem jabłka, nie wiem skąd to, ale tak mam i żadne zmiany diety tego nie naprawiają, nie zmieniają, nie pomagają. dziwi mnie ilość kalorii-w sensie, że nawet niewielka ich ilość skomponowana z innych rzeczy niźli jedzone przeze mnie wcześniej powodują, żem głodna nie jest. [...]

Ja co prawda nie mam płaskostopia , ale za to mam koślawą prawa stopę ! :[ Noszę mnóstwo wkładek , które nic a nic nie pomagają ! Ćwiczę w domu i na rehabilitacjii , bo ponoć mam skrzywienie boczne kręgosłupa i musze ćwiczyć na rehab.Podobno ta krzywa noga zrobiła mi się od skrzywienia bocznego kręgosłupa. Na ulicy często jest mi wstyd , że to [...]

[...] wody w udach i tyłku, w udach nawet bardziej. Pij wodę ale też ziółka - pokrzywę, skrzyp a nawet doraźnie jakąś apteczną mieszankę poprawiającą diuretykę. Upały tu nie pomagają{:-( Możesz masować nogi, saunę zaliczyć idealna propozycja na te temperatury|-). Dobrze jest:-)) A talia - wiesz... trochę lat na karku to i powoli profil hormonalny [...]

Plecy + brzuch lekko Gdybys zdecydowal się na wiosłowanie podchwytem to daj 4 serie podciągania, 3 serie wiosla podchwytem i 3 serie wiosla hantla. Problematyczne może być robienie MC po wioslowaniach – można by się zastanowic nad umieszczeniem go na pierwszym miejscu w treningu plecow Jeśli zdecydujesz się na ściąganie wyciągu chwytem [...]

mieszko-18 jak czujesz ze tak Cie łamie to naprawde lec do lekarza po jakies leki na psyche. wiadomo ze texty typu 'nie lam sie' nie pomagaja jezeli Ty nie akceptujesz siebie. i skoro wiesz ze kazdy z nas na tym forum miewal/miewa podobne problemy i Cie to nie pociesza to siegnij po leki. nie ma co ryzykowac rozstrojenia psychiki. zobaczysz- za [...]

[...] jest praktycznie niemal idealna. Na te drobne blizny też fluidu używam i wtedy jest git. Coraz bardziej optymizm wzbiera się we mnie. Tylko nadal boli mnie żołądek masakra nigd takiego czegoś nie miałem żadne tabsy nie pomagają heh. A co do tych suchych krostek na dłoniach u mniw się zadomowiły. Zejdą jedne i na ich miejscu drugie powstaja.

Ale na to brzuszki nie pomagają za bardzo Rób aero po treningu siłowym, bieżnia, orbitrek - cokolwiek co pozwoli Ci utrzymać tętno około 120. A w DNT szybki marsz, marszobieg. Te brzuszki możesz robić jedynie jako dodatek

[...] masz cięższe zycie niz ja... ale to nie jest chyba powód zeby dowalac mi tutaj głupimi textami, trądzik to trądzik - nie wazne w jakim stopniu. Jezeli mi antybiotyki juz nie pomagają a zostało mi to co widac wybrałem izo zeby dokonczyc to do konca. Założyłem swój dzienniczek po to zeby go czytali ci co są zainteresowani, nie tylko po to aby [...]

Mam jescze kilka ptan ktore mnie nurtuja: 1. Jesli wg wzoru waga ciala*24h*1.2 aktw fizycznej + 500kcal poozwala mi "juz" zwiekszac mase ok. 0,5+kg na tdzien to raczej wkruczone jest ze jestem ektomorfikiem ?? 2. Ile wg. was jest "bezpieczna" granica przbierania kg na kazd tydzien ? z 0,5 kg do ilu ? 1kg na tydzien to juz [...]

[...] w matę. Wasza zdolność do udanego kulania się w dużej mierze zależy od trzech rzeczy: -waszego wcześniejszego doświadczenia w sztukach walki (chwytane sporty znacznie pomagają) -waszej obecnej sprawności fizycznej (wysoka sprawność fizyczna w znacznym stopniu ułatwia) -waszej zdolności do uczenia się podpatrując innych (pozwoli wam to [...]